Beruhigt
Serenus
Über diese Emotion
Beruhigt beschreibt einen Zustand innerer Ruhe, in dem Stress reduziert und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt gerichtet ist.
💧 Anwendung der Öle
Um dieses Gefühl zu aktivieren, kann man tiefe Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder Meditation einbauen. Achten Sie auf einen gleichmäßigen Atemrhythmus und lassen Sie Gedanken sanft vorbeiziehen.