🧴 Regelbeschwerden
Eine wohltuende Mischung aus Lavendel, Pfefferminze, Rosenöl und Ingwer, die auf die typischen Beschwerden des Menstruationszyklus abzielt.
📋 Rezept
| Öl | Lateinisch | Tropfen | Notiz |
|---|---|---|---|
| Lavender | Lavandula angustifolia | 3 Tpf. | |
| Ingeröl | Achillea millefolium | 1 Tpf. | |
| Peppermint | Mentha x piperita | 2 Tpf. | |
| Rosenöl | Rosa centifolia, Rosa damascena, Rosa gallica | 1 Tpf. | |
| Gesamt | 7 Tpf. | ||
💆 Anwendung
Für die Haut: 2 % Dilution (2 % ätherisches Öl in 1 % Carrier, z. B. Süßmandelöl). Massage im Unterbauch oder im Rücken. Für einen Duftspray: 10 Spritzer in 50 ml destilliertem Wasser. Anwendung 1‑2 mal täglich. Bei intensiven Schmerzen: 1 % Verdünnung auf die betroffene Stelle auftragen.
⚠️ Hinweise
Nicht für schwangere Frauen oder stillende Mütter. Nicht in die Augen oder auf stark verletzte Haut geben. Patch-Test vor Anwendung. Personen mit Asthma oder Allergien prüfen die Verträglichkeit.