Entspannung
Relaxatio
Über diese Emotion
Entspannung ist ein emotionaler Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts, bei dem Körper und Geist von Anspannung und Stress befreit werden.
💧 Anwendung der Öle
Um Entspannung zu fördern, können Sie tiefe Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, Meditation oder sanfte Yoga-Posen einführen. Setzen Sie sich regelmäßig 5–10 Minuten Zeit, um in Ruhe zu atmen und den Alltag hinter sich zu lassen.