Atemwegsinfektionen

Atemwegsinfektionen, auch als Atemwegsentzündungen bekannt, sind häufige Erkrankungen, die die oberen (Rachen, Nase, Larynx) und/oder unteren (Bronchien, Lunge) Atemwege betreffen. Sie entstehen meist durch Viren, können aber auch bakteriell oder, seltener, durch Pilze verursacht werden. Die Erkrankung kann akut auftreten und in wenigen Tagen abklingen, oder chronisch werden, wenn die Ursache nicht behandelt wird. Im Alltag äußern sich Atemwegsinfektionen oft als Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und allgemeines Unwohlsein. Bei schwereren Formen kann es zu Atembeschwerden und Bronchitis kommen.

- Halsschmerzen
- Husten (trocken oder mit Schleim)
- Schnupfen oder verstopfte Nase
- leichtes Fieber
- Gliederschmerzen
- allgemeine Schwäche und Müdigkeit
- in fortgeschrittenen Fällen Atemnot, Brustschmerzen
- in seltenen Fällen Kopfschmerzen oder Ohrenentzündung

Aromatherapie kann zur Linderung der Symptome beitragen, indem ätherische Öle über Inhalation, Diffusion oder als partielle Topika verwendet werden. Für die Inhalation mischen Sie 2–3 Tropfen eines oder mehrerer Öle in 100 ml heißes Wasser und inhalieren die Dämpfe für 5–10 Minuten. Bei der Diffusion können 5–10 Tropfen des Ölmix in einen Diffuser gegeben werden. Für die Topika mischen Sie 1–2 Tropfen des Öls mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba oder Mandel) und massieren sanft die Brust, den Nacken oder die Schultern. Beachten Sie die empfohlene Dosierung und vermeiden Sie direkten Kontakt mit der Haut, wenn das Öl nicht verdünnt wurde.